こんにちは、毎日「暑い」が口癖になってきました。
暑い日が続くと、冷たい飲み物が欠かせない季節になりますね。
スポーツドリンクや炭酸飲料、ジュースなどを飲む機会も増える方が多いのではないでしょうか。
🦷この季節は「むし歯のリスク」が高くなりやすい時期でもあります。
むし歯の原因となる細菌は、飲み物や食べ物に含まれる糖分をエサにして酸を作り出します。この酸によって歯の表面が溶かされる状態が続くと、むし歯になりやすくなります。
特に気を付けたいのは、「少しずつ何度も飲むこと」のリスクです。
一度に飲み切るよりも、長時間かけて少しずつ飲み続ける方が、お口の中が酸性の状態になりやすく、歯への負担が大きくなってしまいます。
スポーツドリンクは熱中症対策として必要な場面もありますが、日常の水分補給は水やお茶を選ぶのがおすすめです。
また、冷たいものが歯にしみる場合は、知覚過敏だけでなく、初期のむし歯が原因になっていることもあります。
「冷たいものがしみるけれど、そのうち治るから大丈夫」と思わず、症状が続く場合は一度ご来院ください
暑い夏を元気に過ごすためにも、お口の健康はとても大切です。
毎日の歯磨きと定期検診を習慣にして、夏も健康な歯を守っていきましょう！